O ácido fólico é essencial para a saúde, especialmente na gravidez. Este artigo explora seus benefícios, sintomas de carência e as melhores fontes alimentares.

Neste artigo, explicamos a importância dos benefícios do selénio para o nosso organismo e porque deve ser incluído na alimentação.

O ómega-3 é um ácido gordo essencial para a saúde cardiovascular e cerebral. Descobre os seus benefícios, fontes e doses recomendadas.

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Descubra o que é o glúten, quando evitá-lo e quais alimentos incluir numa dieta sem glúten, fundamental para quem tem doença celíaca ou intolerância.

Descobre a diferença entre intolerância ao glúten e doença celíaca, sintomas, diagnóstico e tratamentos, além dos alimentos que devem ser evitados.

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