por António Pereira | Feb 25, 2025 | Nutrición
Las bayas de goji son un fruto asiático conocido por su alto contenido en antioxidantes, como los carotenoides y la vitamina C. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, proteger la vista, prevenir enfermedades crónicas y retrasar el envejecimiento...
por António Pereira | Feb 24, 2025 | Más recientes, Nutrición
La glutamina, también conocida como L-glutamina, es un aminoácido esencial presente en nuestro cuerpo y fundamental para la formación de proteínas. Aunque el organismo puede producirla por sí mismo, su demanda aumenta en situaciones como el ejercicio físico intenso,...
por António Pereira | Feb 24, 2025 | Más recientes, Nutrición
Descubre cómo la dieta paleo, basada en la alimentación natural de nuestros ancestros, puede transformar tu salud. Rica en proteínas y alimentos no procesados, esta dieta ayuda en la pérdida de peso, aumento de energía y bienestar general. ¡Aprende los beneficios y...
por António Pereira | Feb 24, 2025 | Nutrición
La dieta cetogénica, o dieta keto, es un régimen alimentario caracterizado por una baja ingesta de carbohidratos (10-50 g/día) y un alto consumo de grasas saludables (>60% de las calorías). Este patrón alimenticio promueve la cetosis, un estado metabólico en el que...
por António Pereira | Feb 21, 2025 | Nutrición
El CLA, también conocido como ácido linoleico conjugado, es un tipo de omega 6. Se encuentra en alimentos de origen animal como la carne de ternera, pollo, leche y huevos. Es una grasa que, cuando se consume, puede ofrecer algunos beneficios para el organismo,...
por António Pereira | Feb 21, 2025 | Nutrición
El bisglicinato de magnesio es un suplemento que combina magnesio con glicina, un aminoácido que facilita su absorción. Se utiliza para combatir la fatiga muscular, prevenir problemas cardíacos, reducir la ansiedad y ayudar en el tratamiento del insomnio. Normalmente...
