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O BCAA é um suplemento cada vez mais utilizado por atletas e desportistas para obter os resultados desejados nos treinos. Este suplemento também pode ser encontrado em alimentos como, por exemplo, ovos, carne e peixes. BCAA o que é? O BCAA ou Aminoácidos ramificados é...
Vitamina D: benefícios e como tomar

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A vitamina D é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. É importante saber que pode ser produzida pela exposição ao sol, além de ser obtida através da alimentação e de suplementos. Neste artigo, explicamos o que é esta vitamina, como o organismo a produz, as...
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Quais são os alimentos ricos em vitamina E?

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