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A beta-alanina é um suplemento utilizado principalmente por atletas para melhorar o desempenho físico, aumentar a resistência muscular e reduzir a fadiga. Neste artigo, vamos explicar o que é, como tomar e os principais benefícios deste suplemento. O que é a...
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A hidroterapia é uma terapia realizada em água aquecida que ajuda na recuperação física, alivia dores e melhora a mobilidade. Utilizando as propriedades da água, promove o fortalecimento muscular, o relaxamento e o bem-estar. Neste artigo, exploramos os seus...
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